Осознанная медитация

Обложка книги "Осознанная медитация"Совсем недавно издательство Манн, Иванов и Фербер порадовало своих читателей новой книгой «Осознанная медитация». Цель этой книги: помочь людям бороться с болью и депрессией путем применения уникальной методики. Причем авторы книги – не простые писатели, заинтересовавшиеся данной проблемой и, как следствие, написавшие книгу; нет, они самые настоящие практики, не понаслышке знающие что такое боль и как с ней можно бороться.

Денни Пенман, один из авторов «Осознанной медитации», долгое время страдал от болей после падения с параплана. Видьямала Берч также испытывала сильнейшие боли, появившиеся в результате произошедшей автомобильной катастрофы. Пытаясь любыми способами избавиться от изнуряющей боли, они оба пришли к методу осознанной медитации, которая смогла освободить их от страданий.

ПРОДОЛЖЕНИЕ РЕЦЕНЗИИ НА КНИГУ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

Сыпь на коже

Как лечить сыпь, чтобы кожа была всегда чистойИногда на коже появляется сыпь. Вроде бы крапивой давно не обжигался, а ощущения от сыпи в точности как от крапивы. Бывает, что сыпь проходит сама по себе, но, спустя некоторое время, появляется опять. Что это такое?

Это крапивница – недуг, который не ограничивается простым высыпанием. Порой при крапивнице человек страдает не меньше, чем от более серьезных заболеваний. Простая сыпь на коже может обернуться кое-чем похуже и, поэтому, без внимания ее оставлять никак нельзя.

О ЛЕЧЕНИИ СЫПИ НА КОЖЕ ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ В СТАТЬЕ

Полезная еда

Книга "Полезная еда"Ранее вы уже знакомились на страницах нашего сайта с книгой Колина Кэмпбелла «Китайское исследование». На этот раз я хочу представить вам новую книгу того же автора под названием «Полезная еда». Эта книга является если не продолжением, так дополнением к «Китайскому исследованию», которое с 2005 года изучили миллионы людей.

Само по себе «Китайское исследование», помимо благодарностей автору за сверх полезный труд, вызвало немало споров в определенных кругах. Много людей поддержало идею доктора Кэмпбелла и перешло на растительную пищу. Однако в глобальных масштабах все осталось по-прежнему: полки магазинов просто ломятся от бесполезной (а, зачастую, вредной) еды, а люди в своем большинстве продолжают питаться так, как привыкли.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ПРО ЭТУ КНИГУ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

Аюрведа и питание

книга "Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни"В этой статье я хочу немного поговорить об Аюрведе и питании по ней. Также я представлю вам новую книгу от издательства Манн, Иванов и Фербер под названием «Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни». Эта книга как раз объединяет оба слова: Аюрведа и Питание; исчерпывающе рассказывает и показывает, как правильно питаться, чтобы быть здоровым и сильным долгие годы.

Говоря простым языком, Аюрведа – это наука о жизни. Пришла эта наука к нам из Индии, претерпев на своем пути огромное количество препятствий. По большому счету Аюрведу можно считать древнейшим учением, так как самое раннее упоминание о нем имеет возраст более пяти тысяч лет.

Аюрведа содержит в себе много направлений: отношение к жизни, поддержание здоровья, лечение заболеваний, питание и многое другое. Но именно питание стоит во главе угла данного учения, так как от него зависит качество и продолжительность жизни человека. Конечно, с этим можно поспорить и привести множество доводов для подтверждения обратного – тут уже на личное усмотрение каждого…

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ПРО АЮРВЕДУ И ПИТАНИЕ ПО НЕЙ

Симптомы и лечение анорексии

Девушка с сантиметром на губахТакое заболевание, как анорексия, чаще всего бывает у людей женского пола, хотя и с мужчинами это тоже случается. Как правило больные начинают сильно худеть, у них появляются тошнота и рвота при даже самом незначительном приеме пищи. Если рвота отсутствует, то все равно останется тошнота и чувство переполненного желудка.

Сама по себе анорексия подразумевает под своим названием болезнь, при которой пропадает аппетит. Но существует еще и нервная анорексия – аппетит остается на месте, но больной (или больная) сознательно отказывается от еды, чтобы похудеть. Причем степень желаемого похудения обычно сильно завышена.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ ПРО АНОРЕКСИЮ НАЙДЕТЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Что такое АСМР

Девушка на подушке укрылась пенным прибоемАСМР – это аббревиатура от полного названия: Автономная сенсорная меридиональная реакция. Этот термин (если говорить простым языком) обозначает некую приятную реакцию человеческого организма на определенные внешние раздражители. Этими раздражителями могут являться звуки, действия или прикосновения.

Причину феномена АСМР до сих пор никто объяснить не смог. Причем даже само существование данной реакции некоторыми деятелями науки ставится под сомнение. Такое положение вещей можно понять, если учесть, что это явление практически не поддается изучению.

ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ АСМР - ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ В СТАТЬЕ!

Здоровые рецепты доктора Ионовой

Книга "Здоровые рецепты доктора Ионовой"Известный диетолог Лидия Ионова издала свою новую книгу под названием «Здоровые рецепты доктора Ионовой». И, как это давно уже повелось на нашем сайте, я спешу вам ее представить. Книга эта появилась у меня всего несколько дней назад, но кое-что из нее я успел приготовить. То, что в итоге получилось, мне очень понравилось. Надеюсь, что понравится и вам.

В современном книжном магазине можно отыскать великое множество книг по кулинарии. Также наверняка вы сможете найти и книги по здоровому питанию. Однако во многих таких изданиях есть один существенный недостаток: продукты питания, предлагаемые к использованию, труднодоступны.

По своему опыту могу сказать, что большинство книг о правильном питании страдают именно этим недостатком. В моей библиотеке есть с десяток фолиантов, с помощью которых я решительно ничего не могу приготовить: ингредиенты блюд такие, что лично я слышу о них впервые. Скорее всего, вы также сталкивались с подобной проблемой – рецептов много, но где взять продукты?

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НОВОЙ КНИГОЙ ДИЕТОЛОГА ЛИДИИ ИОНОВОЙ БОЛЕЕ ДЕТАЛЬНО!

Лекарства от изжоги: народные и официальные

У девушки изжогаЕсли вас в данный момент одолевает это заболевание, то вам самое простое лекарство от изжоги: возьмите обычное подсолнечное масло в объеме одной чайной ложки и проглотите его. Изжога пройдет почти моментально и вернется очень не скоро. Такого эффекта не даст ни одно модное лекарство, которое усиленно рекламируется во всех средствах массовой информации.

Да, изжога пройдет, но она вернется. Что делать? Какое лекарство от изжоги применить, чтобы эта болезнь отступила раз и навсегда? Чтобы ответить на все эти вопросы, нам придется разобраться в причинах появления данного заболевания.

ЕСЛИ НЕ НРАВИТСЯ ИЗЖОГА, ТО ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ!

Как почистить кровеносные сосуды с помощью народной медицины и простых аптечных средств

Красивая девушка с букетом цветовОчищение сосудов народными средствами было известно нашим предкам уже очень и очень давно. Из поколения в поколение передавались древние знания и, таким образом, мы теперь можем почистить свои сосуды не прибегая к современным модным средствам. Хотя некоторые простые медикаменты, продающиеся в наших аптеках, также успешно справляются с чисткой сосудов – о них мы тоже поговорим в этой статье.

ПРО ЧИСТКУ СОСУДОВ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

Ушные пробки

Серные пробки снижаю слухЧто такое ушные пробки лично я узнал еще в раннем детстве. Как сейчас помню, произошло это во втором классе средней школы: на одной из перемен я вдруг резко перестал слышать одним ухом. Испугавшись не на шутку, я отправился к школьному доктору, которая и дала мне направление в нашу детскую городскую больницу.

Попав на прием к отоларингологу я, вместе с мамой, прослушал небольшую лекцию о том, что такое ушные пробки и от чего они появляются. Потом врач промыл мне уши большим шприцем и слух мой вернулся. Однако с тех пор я твердо усвоил одно правило: чтобы не было ушных пробок, уши надо правильно чистить.

Сера в ушах – очень полезная штука. Она защищает слуховой проход от различных внешних воздействий, а также не дает ему пересыхать. Более того, сера служит очистителем прохода от разного рода мелких частиц, которые имеют особенность постоянно накапливаться.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕРНЫХ (УШНЫХ) ПРОБОК - ДАЛЬШЕ В СТАТЬЕ!