Личные истории автора блога

Здоровье: как выгодно экономить

Как покупать только хорошие курсы по здоровьюОчень распространена поговорка: «На здоровье не экономят». Верна ли она? Как экономия своих кровно заработанных средств может отрицательно сказаться на здоровье? И полезно ли в таком случае расточительство?

Все люди болеют – это факт. Никто еще не видел абсолютно здорового человека: у каждого есть свои болячки или отклонения от нормы. Следовательно, все мы лечимся. Лечимся разными методами и способами – кто-то успешно, кто-то не очень. Любое лечение требует некоторых денежных затрат и тут же на ум приходит вышеприведенная поговорка про экономию.

ЗДЕСЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ ПРО ЭКОНОМИЮ

Что такое АСМР

Девушка на подушке укрылась пенным прибоемАСМР – это аббревиатура от полного названия: Автономная сенсорная меридиональная реакция. Этот термин (если говорить простым языком) обозначает некую приятную реакцию человеческого организма на определенные внешние раздражители. Этими раздражителями могут являться звуки, действия или прикосновения.

Причину феномена АСМР до сих пор никто объяснить не смог. Причем даже само существование данной реакции некоторыми деятелями науки ставится под сомнение. Такое положение вещей можно понять, если учесть, что это явление практически не поддается изучению.

ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ АСМР - ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ В СТАТЬЕ!

Здоровее будешь

книга Яковлева "Здоровее будешь"Эту небольшую статью хочу посвятить замечательной книге Владимира Яковлева «Здоровее будешь». Цель книги – рассказать несколько историй (а, если быть точнее, то этих историй всего тридцать) о секретах здоровья и долголетия. И, мало того, что рассказать, но также и показать на наглядных примерах реальных людей, которые несмотря на свой значительный возраст продолжают вести активный образ жизни.

Наверняка вам приходилось слышать подобную фразу: «Я это мог, когда был молодой!» или «Староват я для этого…». И говорят так не только люди пожилого возраста, но и те, кому едва перевалило за сорок. Отчего так? Почему люди еще не старые записывают себя в когорту дряхлых стариков?

РЕЦЕНЗИЯ НА КНИГУ ВЛАДИМИРА ЯКОВЛЕВА

Хостинг для сайта о Здоровом Образе Жизни

Выбор хостинга без ущерба для здоровьяБолее трех лет назад у меня появилась мысль создать сайт о здоровом образе жизни. До этого я делал сайты, но успеха они практически не имели и посещаемость у них оставляла желать лучшего. Поэтому, решившись на новый проект и не имея в кармане достаточных средств для этого, я попытался разместить мой новый сайт на бесплатном хостинге.

Первый вариант сайта был убогий и посетителей на нем, кроме меня, не было. К тому же я стал интересоваться продвижением сайтов: много читал на эту тему в интернете, покупал курсы по СЕО, общался на соответствующих форумах и так далее. Как результат – я пришел к выводу, что бесплатный хостинг мне не нужен, так как эта «бесплатность» в будущем наверняка выйдет мне боком.

Я стал искать платный хостинг.

ИСТОРИЮ ПРО ВЫБОР ХОСТИНГА ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Книга «Китайское исследование»

Книга Колина Кэмпбелла "Китайское исследование"Так как я являюсь уже достаточно продолжительное время поклонником книжной продукции издательства «Манн, Иванов и Фербер», то время от времени публикую на страницах этого сайта рецензии на ту или иную книгу данного издательства. Совсем недавно я прочитал новую книгу и сейчас спешу поделиться своими впечатлениями о ней.

Книга называется «Китайское исследование» и посвящена такому вопросу, как здоровое питание. Если вы являетесь постоянным читателем моего сайта, то наверняка заметили, что именно здоровому питанию отводится на нем немало места. Поэтому обойти стороной такую книгу, как «Китайское исследование», было бы с моей стороны просто кощунством!

Почему книга называется «Китайское исследование»? Ответ на этот вопрос чрезвычайно прост: китайский премьер-министр Чжоу Энлай заболел онкологическим заболеванием и, борясь со своим страшным недугом, распорядился собрать статистику по смертности от раковых болезней в 65 округах Китая. Исходя из изучения полученных данных, данная книга и получила свое, такое необычное, название.

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С КНИГОЙ БОЛЕЕ ПОДРОБНЕЙ!

Книга «До смерти здоров»

Эй Джей Джейкобс "До смерти здоров"Совсем недавно в продаже появилась книга «До смерти здоров», в которой ее автор, Эй Джей Джейкобс, очень хорошо и полно раскрывает тему о здоровом образе жизни. Эй Джей не является каким-нибудь «проповедником» здорового питания или инструктором по фитнесу – он обычный человек, который, перевалив сорокалетний возрастной рубеж, начинает задумываться о своем здоровье. И, как следствие желания быть здоровым, мистер Джейкобс решает провести эксперимент, цель которого – это стать самым (или почти «самым») здоровым человеком на Земле.

Понятное дело, что стать «самым-самым» у него вряд ли получится, но сам факт того, что человек, никогда раньше не занимавшийся своим здоровьем вплотную, решается на подобную авантюру уже говорит о многом. Многие ли из нас, заметив, что в последнее время при подъеме по лестнице на пятый этаж появляется легка одышка, тут же решают изменить образ жизни и заняться спортом? Или при участившейся повышенной утомляемости стараются разобраться в первопричинах и как-то справиться с ними? А вот Эй Джей принял решение и претворил его в жизнь!

РЕЦЕНЗИЯ НА КНИГУ ЭЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙКОБСА

Как я бросал курить

Читайте про то, как я курить бросалПолучилось так, что курить я начал достаточно рано, в пятнадцать лет и курил ровно четверть века. Я был заядлым курильщиком и все эти двадцать пять лет мечтал бросить курить. Выкуривая в день чуть меньше двух пачек сигарет, я плохо себе представлял, как буду бросать эту пагубную привычку, но в необходимости бросания я был уверен.

Я бросал курить несколько раз. Мои друзья и знакомые, которые раньше меня бросили курить, говорили, что это плевое дело, дескать, надо просто перестать курить. В первый раз я их послушал и «просто перестал курить». Меня хватило на полдня, после чего я сломался и побежал в магазин за сигаретами…

СКАЗ ПРО ТО, КАК Я КУРИТЬ БРОСАЛ

Свежий воздух полезен для здоровья

Что может быть полезнее свежего воздуха!«Эка новость!, - может быть, скажете вы, начав читать эту статью, - Давно уже известно, что свежий воздух полезен для здоровья! Открыл Америку…». Так-то оно так, только вот часто ли мы задумываемся над тем, что именно «свежий воздух» все реже и реже попадает к нам в легкие? Могу сказать на собственном примере: лично я бываю на свежем воздухе раза в два реже, чем делал это двадцать лет назад.

ГДЕ ВЗЯТЬ СТОЛЬКО СВЕЖЕГО ВОЗДУХА, ЧТОБЫ СО ЗДОРОВЬЕМ БЫЛО ВСЕ В ПОРЯДКЕ

Правила долголетия от Дэна Бюттнера

Дэн Бюттнер "Правила долголетия"В этой статье я хочу рассказать о книге, которую закончил читать буквально вчера. Называется эта книга «Правила долголетия» и написал ее исследователь феномена долгожительства Дэн Бюттнер.

Почему именно эта книга, а не какая-нибудь другая привлекла мое внимание? Дело в том, что ее автор провел обширнейшее исследование долгожителей по всему миру и выяснил, что люди живут до 100 лет и более благодаря Здоровому Образу Жизни. А сайт наш, как вы сами понимаете, как нельзя лучше соответствует подобной тематике.

Оглядываясь назад, я вспоминаю, что раньше частенько ловил себя на мысли: «Почему одни люди живут долго, а другие умирают слишком рано. Вроде бы все они живут в одном городе, ходят на одну и ту же работу (к примеру), дышат одним и тем же воздухом… Что влияет на продолжительность жизни?».

ПРАВИЛА ДОЛГОЛЕТИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СУЩЕСТВУЮТ

Как отдыхать правильно

Советы как отдыхать правильноНаш современный образ жизни зачастую складывается так, что мы вечно торопимся и никуда не успеваем. За день надо переделать кучу дел, а сил для этого становится все меньше и меньше. Почему так происходит? Как надо отдыхать, чтобы рутинные дела наши выполнялись вовремя и с достаточной легкостью?

Ответ один: необходимо отдыхать правильно, чтобы весь наш организм полностью восстанавливался за время отдыха и был готов продолжать этот сумасшедший ритм дальше. Но мы же ведь отдыхаем! Мы после работы допоздна сидим перед телевизором, ходим в гости к друзьям, читаем книгу перед сном чуть ли не до середины ночи… Какой еще отдых нужен?

КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ