Медицина дома и на работе

Какие успокоительные средства при стрессе можно использовать

что принять, чтобы избавиться от стрессаСтресс нас окружает повсюду: в общественном транспорте, на экране телевизора, на рабочем месте, в магазине и так далее. Лично я не знаю ни одного человека, который не был бы подвержен этому недугу (если можно так сказать). И, как следствие, каждый находит свои успокоительные средства при стрессе.

Зачастую, люди избавляются от накопленного негатива с помощью спиртного. Это – путь в один конец и от настоящего стресса никак не спасает. Достаточно больно видеть спивающихся людей, которые искренне полагают, что бутылка водки расправится со стрессом «на счет два». Ничуть не бывало – любая приобретенная зависимость будет являться лишним фактором для стресса.

ЭТИ УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРИ СТРЕССЕ!

Народные средства от насморка

Народные средства от насморкаТакое заболевание, как ринит знакомо всем не понаслышке, и чаще всего оно одолевает людей в осенне-зимний период, вызывая тем самым неприятные ощущения. Зачастую насморк вызывается вирусной инфекцией, аллергией. Кроме того, насморк может быть вызван и неблагоприятными внешними факторами, такими как дым, резкие запахи, пыль, химические препараты и др.

Как правило, народными средствами от насморка можно избавиться, если он вызван простудой, гриппом, ОРВИ. В некоторых случаях народные методы помогут в борьбе с аллергическим насморком, но тут важно грамотно подойти к выбору средств, ведь причиной такого вида ринита могут быть пыльца, споры и можно запросто усугубить ситуацию.

КАКИЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ НАСМОРКА БЫВАЮТ - ЧИТАЙТЕ БОЛЕЕ ПОДРОБНО!

Книга «Китайское исследование»

Книга Колина Кэмпбелла "Китайское исследование"Так как я являюсь уже достаточно продолжительное время поклонником книжной продукции издательства «Манн, Иванов и Фербер», то время от времени публикую на страницах этого сайта рецензии на ту или иную книгу данного издательства. Совсем недавно я прочитал новую книгу и сейчас спешу поделиться своими впечатлениями о ней.

Книга называется «Китайское исследование» и посвящена такому вопросу, как здоровое питание. Если вы являетесь постоянным читателем моего сайта, то наверняка заметили, что именно здоровому питанию отводится на нем немало места. Поэтому обойти стороной такую книгу, как «Китайское исследование», было бы с моей стороны просто кощунством!

Почему книга называется «Китайское исследование»? Ответ на этот вопрос чрезвычайно прост: китайский премьер-министр Чжоу Энлай заболел онкологическим заболеванием и, борясь со своим страшным недугом, распорядился собрать статистику по смертности от раковых болезней в 65 округах Китая. Исходя из изучения полученных данных, данная книга и получила свое, такое необычное, название.

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С КНИГОЙ БОЛЕЕ ПОДРОБНЕЙ!

Прыжки на скакалке для похудения

Как похудеть с помощью скакалкиЛюди, страдающие лишним весом, хотя бы раз в жизни озадачивались вопросом выбора подходящего способа для похудения. Кто-то «садился» на диету, кто-то начинал бегать, кто-то записывался в тренажерный зал. Некоторые даже отваживались на приобретение домашнего тренажера: покупали беговую дорожку, велотренажер или «шведскую стенку». Однако лишь единицы выбирали прыжки на скакалке для похудения…

К скакалке вообще отношение не слишком уважительное: ее считают не более чем детской забавой, пустым времяпрепровождением. Однако прыжки на скакалке ничем не уступают бегу на беговой дорожке или верчению педалей на велотренажере!  Да-да, скакалка способствует отличному сжиганию калорий!

Статья достаточно длинная и содержит в себе много полезной информации. Поэтому рекомендую воспользоваться содержанием, которое поможет вам легче ориентироваться в тексте.

КАК СКАКАЛКА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ

Народное средство от комаров

Как спастись от нашествия комаровПришло долгожданное лето и нет ни одного человека, которого бы не интересовало народное средство от комаров. Не смотря на то, что полки наших магазинов буквально завалены различными мазями и аэрозолями против кровососущих тварей, опыт предков ценится больше новомодных препаратов. И это понятно, ведь зачастую ни одна мазь не может так эффективно отпугивать насекомых, как проверенный «бабушкин» способ.

В этой статье мы подробно разберем несколько отличных способов борьбы с комарами подручными средствами. Удивительно, но эти простые советы очень здорово помогают сражаться даже с очень злобными и многочисленными полчищами кровососов не только дома, но и на озере или в лесу. Порой разрекламированный аэрозоль сдается уже через 20 минут после его применения, а скромный и ничем не привлекательный яблочный уксус наносит комарам сокрушительное поражение!

НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОТПУГИВАНИЮ КОМАРОВ

Как выбрать зубную щетку

К выбору зубной щетки надо подходить очень ответственноЧтобы зубы были здоровыми, надо очень тщательно за ними следить. Причем делать это следует каждый день, без перерывов и отступлений от правил. Только таким образом мы сможем сохранить наши зубы до глубокой старости в целости и сохранности.

Обратите внимание, что не так много людей могут похвастаться ослепительной улыбкой – это как раз из-за неправильного ухода за зубами. А, в ряде случаев, и из-за полного отсутствия этого ухода. Для чего же доводить свои зубы до такого состояния, что даже улыбаться «на людях» становится стыдно? Ведь всего делов-то: уделять своим зубам по тридцать минут в день!

УЧИМСЯ ВЫБИРАТЬ ЩЕТКУ ДЛЯ ЗУБОВ

Как остановить кровь

Как можно остановить кровьКак говорит моя соседка (терапевт по образованию) «Мы останавливаем не кровь, а кровотечение!». Действительно, остановить кровь у человека – значит убить его и прекратить циркуляцию крови в его организме. На самом деле мы частенько имеем дело с кровотечением, которое возникает при повреждении сосудов или капилляров.

Кровь имеет очень хорошее свойство сворачиваться, чем отлично помогает остановить кровотечение. Как правило, сворачиваемость крови способно остановить лишь незначительное кровотечение из небольших сосудов и капилляров. Однако существуют некоторые болезни, при которых свертываемость крови снижается и появляется опасность для жизни. Да-да, если свертываемость крови низка и вовремя не предпринять необходимых действий, чтобы остановить кровь, то можно умереть!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ ПРО ОСТАНОВКУ КРОВОТЕЧЕНИЙ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ

Книга «До смерти здоров»

Эй Джей Джейкобс "До смерти здоров"Совсем недавно в продаже появилась книга «До смерти здоров», в которой ее автор, Эй Джей Джейкобс, очень хорошо и полно раскрывает тему о здоровом образе жизни. Эй Джей не является каким-нибудь «проповедником» здорового питания или инструктором по фитнесу – он обычный человек, который, перевалив сорокалетний возрастной рубеж, начинает задумываться о своем здоровье. И, как следствие желания быть здоровым, мистер Джейкобс решает провести эксперимент, цель которого – это стать самым (или почти «самым») здоровым человеком на Земле.

Понятное дело, что стать «самым-самым» у него вряд ли получится, но сам факт того, что человек, никогда раньше не занимавшийся своим здоровьем вплотную, решается на подобную авантюру уже говорит о многом. Многие ли из нас, заметив, что в последнее время при подъеме по лестнице на пятый этаж появляется легка одышка, тут же решают изменить образ жизни и заняться спортом? Или при участившейся повышенной утомляемости стараются разобраться в первопричинах и как-то справиться с ними? А вот Эй Джей принял решение и претворил его в жизнь!

РЕЦЕНЗИЯ НА КНИГУ ЭЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙКОБСА

Еда на работе

Еда на работе может быть вредной для здоровьяМногие из нас питаются прямо на работе, то есть едят на рабочем месте. Я и сам частенько «грешил» подобным – ведь так быстрее и намного дешевле получается! А что, еда на работе имеет какие-нибудь негативные стороны? Вряд ли…

На самом деле еда на работе действительно не несет в себе ничего хорошего, кроме как экономии свободного времени: не надо тратить драгоценные минуты обеденного перерыва на поход до столовой и обратно. Более того, люди, которые практикуют обеды за своим рабочим местом, иногда вообще перестают обедать, ограничиваясь лишь легким перекусом.

ЕДА НА РАБОТЕ - ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДАЛЕЕ

Как лучше бегать

Как лучше начать бегать«Движение – это жизнь!» - данную фразу мы все хорошо знаем. И правда, вся наша жизнь есть движение: мы передвигаемся по своим нуждам на разные расстояния ежедневно и ежечасно. Кто-то двигается больше, кто-то меньше. Но мы все двигаемся, потому что это заложено в нас самой Природой.

Человек сначала учится ходить, потом начинает бегать. Дети на подсознательном уровне стараются ускорить свое перемещение и поэтому мы чаще видим именно бегающих детей, чем смирно сидящих на скамейке в парке. Бег сопутствует нам всю нашу жизнь и очень важно знать как бегать лучше. Именно об этом будет эта статья.
КАК ЛУЧШЕ НАЧАТЬ БЕГАТЬ ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ