На заметку для здоровья

TRANSCEND: девять шагов на пути к вечной жизни

Книга "TRANSCEND: девять шагов на пути к вечной жизни"Вечная жизнь – чем не тема для новой фантастической книги? Но на этот раз речь у нас пойдет о современной реальности и совсем недалеком будущем. Издательство Манн, Иванов и Фербер выпустило новую книгу о возможности значительно продлить жизнь и даже сделать ее вечной. Насколько вечной – это, конечно, достаточно спорный вопрос, но уже то, что человеку становится возможным перешагнуть привычный рубеж в семьдесят или восемьдесят лет, однозначно заслуживает внимания!

Книга «TRANSCEND: девять шагов на пути к вечной жизни» довольно необычна. Ее авторы, Рэй Курцвейл и Терри Гроссман ведут диалог с читателем с разных времен: из нашего настоящего (реального) времени, из 2023 года и 2034 года. Но это не значит, что доля фантастики в этой книге присутствует – весь материал основан сугубо на научных изысканиях и разработках современной науки и медицины.

ЧИТАТЬ О КНИГЕ БОЛЕЕ ПОДРОБНО

Другой ты

Книга Валихана Тен "Другой ты"Эту небольшую статью я хочу посвятить книге Валихана Тен «Другой ты». Валихан Тен – известный тренер по фитнесу, который уже двенадцать лет активно пропагандирует здоровый образ жизни. На этот раз он написал отличную книгу для самого широкого круга читателей, в которой рассказал очень просто о достаточно сложном.

Начинается книга «Другой ты» с питания, что очень правильно. Ведь употребляя в пищу "нездоровые" продукты, но при этом занимаясь спортом, мы попросту будем "топтаться на месте". Поэтому автор подробно объясняет, что такое вредная пища, а что – полезная. После прочтения первой части у читателя не останется вопросов по поводу выбора продуктов для:

РЕЦЕНЗИЮ НА КНИГУ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

Одна из лучших книг о беге

Книга "Бегайте быстрее, дольше и без травм"Размышляя или ведя беседу о здоровом образе жизни, нельзя обойти стороной такую тему, как занятие спортом. Не обязательно это должен быть профессиональный спорт – для поддержания тонуса организма подойдет даже небольшой и простой комплекс упражнений. Но, в любом случае, о беге задумается каждый.

Есть много мнений по поводу бега. Ярые поклонники этого вида спорта активно отстаивают позицию безоговорочной пользы бега. Их оппоненты спорят не менее жарко, доказывая, что бег – весьма опасный и сопровождается различными травмами и даже увечьями. Новичок, решивший заняться бегом всерьез и надолго, встает, так сказать, на распутье двух дорог: с одной стороны много советов начать бегать, с другой – усиленно отговаривают этого не делать.

Действительно, многие начинающие бегуны сталкиваются с травмами различной степени тяжести. В большинстве случаев травмы возникают из-за неправильного отношения к бегу, пренебрежения некоторыми правилами и советами от более опытных бегунов. Но и эти опытные бегуны также не застрахованы от травм – получается, что бег и вправду занятие больше опасное, чем полезное?

ЗДЕСЬ ЧИТАЙТЕ ОБ ЭТОЙ КНИГЕ БОЛЕЕ ПОДРОБНО

Кефир: польза и вред

Кефир полезен каждому человекуТрудно найти человека, который бы никогда в жизни не пил кефир. С самого раннего детства мы помним, что кефир очень полезен для здоровья и его надо употреблять практически каждый день. Поэтому сейчас кефир пьют почти все: и взрослые люди, и маленькие дети и даже древние старики.

Кефир получают следующим образом: берут молоко и заквашивают его с помощью особенных грибков. Это не обычная простокваша – в кефире содержатся редкие микроорганизмы, нужные для организма бактерии и дрожжи. По большому счету кефир можно назвать биологически активным напитком, который способен оказывать лечебный эффект на ряд заболеваний.

О КЕФИРНОМ ЧУДЕ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

Каштановый мед и его полезные свойства

Каштановый мед очень полезен для здоровья!Разновидностей меда существует достаточно большое количество. Но, зайдя в свой любимый гастроном, вы наверняка не сможете приобрести в нем каштановый мед. Возможно, если вы живете на юге, то такой сорт меда вы и найдете, но на остальной территории России каштановый мед является экзотикой.

Это связано с рядом факторов: каштаны произрастают на юге нашей страны (Кавказ, Крым). Также каштановый мед имеет своеобразный привкус (он горчит) и из-за этого не всем людям приходится по вкусу. Поэтому коммерческие структуры не слишком его жалуют, отдавая предпочтение более вкусным сортам меда. И зря!

О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ КАШТАНОВОГО МЕДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ В СТАТЬЕ!

Сыпь на коже

Как лечить сыпь, чтобы кожа была всегда чистойИногда на коже появляется сыпь. Вроде бы крапивой давно не обжигался, а ощущения от сыпи в точности как от крапивы. Бывает, что сыпь проходит сама по себе, но, спустя некоторое время, появляется опять. Что это такое?

Это крапивница – недуг, который не ограничивается простым высыпанием. Порой при крапивнице человек страдает не меньше, чем от более серьезных заболеваний. Простая сыпь на коже может обернуться кое-чем похуже и, поэтому, без внимания ее оставлять никак нельзя.

О ЛЕЧЕНИИ СЫПИ НА КОЖЕ ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ В СТАТЬЕ

Полезная еда

Книга "Полезная еда"Ранее вы уже знакомились на страницах нашего сайта с книгой Колина Кэмпбелла «Китайское исследование». На этот раз я хочу представить вам новую книгу того же автора под названием «Полезная еда». Эта книга является если не продолжением, так дополнением к «Китайскому исследованию», которое с 2005 года изучили миллионы людей.

Само по себе «Китайское исследование», помимо благодарностей автору за сверх полезный труд, вызвало немало споров в определенных кругах. Много людей поддержало идею доктора Кэмпбелла и перешло на растительную пищу. Однако в глобальных масштабах все осталось по-прежнему: полки магазинов просто ломятся от бесполезной (а, зачастую, вредной) еды, а люди в своем большинстве продолжают питаться так, как привыкли.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ПРО ЭТУ КНИГУ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

Что такое АСМР

Девушка на подушке укрылась пенным прибоемАСМР – это аббревиатура от полного названия: Автономная сенсорная меридиональная реакция. Этот термин (если говорить простым языком) обозначает некую приятную реакцию человеческого организма на определенные внешние раздражители. Этими раздражителями могут являться звуки, действия или прикосновения.

Причину феномена АСМР до сих пор никто объяснить не смог. Причем даже само существование данной реакции некоторыми деятелями науки ставится под сомнение. Такое положение вещей можно понять, если учесть, что это явление практически не поддается изучению.

ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ АСМР - ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ В СТАТЬЕ!

Ушные пробки

Серные пробки снижаю слухЧто такое ушные пробки лично я узнал еще в раннем детстве. Как сейчас помню, произошло это во втором классе средней школы: на одной из перемен я вдруг резко перестал слышать одним ухом. Испугавшись не на шутку, я отправился к школьному доктору, которая и дала мне направление в нашу детскую городскую больницу.

Попав на прием к отоларингологу я, вместе с мамой, прослушал небольшую лекцию о том, что такое ушные пробки и от чего они появляются. Потом врач промыл мне уши большим шприцем и слух мой вернулся. Однако с тех пор я твердо усвоил одно правило: чтобы не было ушных пробок, уши надо правильно чистить.

Сера в ушах – очень полезная штука. Она защищает слуховой проход от различных внешних воздействий, а также не дает ему пересыхать. Более того, сера служит очистителем прохода от разного рода мелких частиц, которые имеют особенность постоянно накапливаться.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕРНЫХ (УШНЫХ) ПРОБОК - ДАЛЬШЕ В СТАТЬЕ!

10 советов от долгожителей

Как оставаться молодым как можно дольшеНаверняка многие хотели бы встретить хоть раз в своей жизни долгожителя и задать ему один единственный вопрос: «А как Вам удалось прожить так долго?». Хотелось этого и мне, но жизнь сложилась так, что ни одного долгожителя я пока не встретил. Тогда я решил поискать ответ в книгах и интернете – нашел массу материала и выбрал из него самое главное. Получилось весьма компактное и, я надеюсь, для многих людей полезное чтиво. Для удобства я разбил данную статью на десять частей и каждую ее часть можно представить как отдельный совет от долгожителя.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ И СТАНЬТЕ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ!