Нарушения сна

Средство от бессонницы

Бессонница - страшная штукаВ наш век высоких технологий, обилия информации и высоких скоростей очень полезно иметь под рукой хорошее средство от бессонницы. Нарушения сна случаются у многих людей и напрасно мучить себя, пытаясь заснуть, когда этого совсем не хочется. Сон может не приходить по разным причинам, но и препаратов по этому поводу люди придумали немало.

В этой статье я хочу рассказать о тех средствах от бессонницы, которые можно легко найти как в аптеке, так и на приусадебном участке и в лесу. Все они недороги или вовсе бесплатны, но эффективны и ничуть не уступают дорогим новомодным препаратам. Бессонница пройдет без следа, просто следуйте рекомендациям и обретайте крепкий здоровый сон!

УЗНАЙТЕ О ЛУЧШИХ СРЕДСТВАХ ОТ БЕССОННИЦЫ

Подушка от храпа

Подушка от храпа с гречишной шелухойНа сегодняшний день выпускается множество подушек: перьевые, синтетические, с различными наполнителями природного и искусственного происхождения. Но большинство из этих подушек для здоровья не несут ровным счётом ничего, если даже они не являются вредными.  Другое дело – это подушки специальные, рассчитанные на определённые цели: уменьшить искривление шейного отдела во время сна, исключить храп. Вот о последних мы и поговорим в данной статье.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ПРО ПОДУШКУ ОТ ХРАПА

Нарушения сна или что такое бессонница

Нарушения сна или что такое бессонницаБессонница – это наиболее распространённое в наши дни нарушение сна. Обусловлено оно тяжёлым и поздним засыпанием, слишком ранним пробуждением, прерывистостью ночного сна и уменьшением его глубины. Выраженность и продолжительность этого расстройства, а также его причины могут быть различными, от этого же зависит и направление лечения, которое будет проводиться.

ИЗ-ЗА ЧЕГО НАРУШЕНИЯ СНА БЫВАЮТ