Книга «До смерти здоров»

Эй Джей Джейкобс "До смерти здоров"Совсем недавно в продаже появилась книга «До смерти здоров», в которой ее автор, Эй Джей Джейкобс, очень хорошо и полно раскрывает тему о здоровом образе жизни. Эй Джей не является каким-нибудь «проповедником» здорового питания или инструктором по фитнесу – он обычный человек, который, перевалив сорокалетний возрастной рубеж, начинает задумываться о своем здоровье. И, как следствие желания быть здоровым, мистер Джейкобс решает провести эксперимент, цель которого – это стать самым (или почти «самым») здоровым человеком на Земле.

Понятное дело, что стать «самым-самым» у него вряд ли получится, но сам факт того, что человек, никогда раньше не занимавшийся своим здоровьем вплотную, решается на подобную авантюру уже говорит о многом. Многие ли из нас, заметив, что в последнее время при подъеме по лестнице на пятый этаж появляется легка одышка, тут же решают изменить образ жизни и заняться спортом? Или при участившейся повышенной утомляемости стараются разобраться в первопричинах и как-то справиться с ними? А вот Эй Джей принял решение и претворил его в жизнь!

Лично я скажу, что никогда не думал, что к здоровому образу жизни можно подходить так тщательно, как сделал это автор книги «До смерти здоров». Понятное дело, что существует здоровое питание, минимальный набор необходимых ежедневных физических упражнений и экологическая обстановка, которой также не стоит пренебрегать. Но то, что написано в этой книге – такого я себе не представлял!

Здоровый образ жизни от Эй Джея Джейкобса без прикрас

Джейкобс проводит эксперимент по здоровому образу жизни над собой в течение двух лет и каждый месяц подводит итоги: столько сделал приседаний, столько съел фруктов, столько прошел километров. И, по ходу прочтения данной книги, мы вместе с автором проходим весь этот труднейший путь, где у финишной черты нас должно поджидать здоровье. Поистине колоссальный труд проделал Эй Джей, прежде чем написать свою книгу «До смерти здоров»!

Также, в ходе эксперимента, автор знакомит нас со своими многочисленными родственниками, друзьями, своей семьей наконец. Это не просто знакомство – на их примерах мы видим отношение к понятию Здоровый Образ Жизни с разных сторон: не все принимают должным образом стремление быть здоровым. В книге также хорошо показаны и случаи прямо-таки маниакального увлечения собственным оздоровлением.

Эй Джей Джейкобс на презентации своей книги "До смерти здоров"

Книга Эй Джея Джейкобса «До смерти здоров» была издана издательством Манн, Иванов и Фербер. Это уже третья книга данного издательства, которая попадает мне в руки (первые две книги: «Сила воли» и «Правила долголетия»). Как всегда, книга, безусловно, на высоте и по содержанию и по оформлению!

Более того, если вы перейдете по этой ссылке, то получите возможность ознакомиться с книгой «До смерти здоров» более подробно: на странице, куда ведет ссылка, есть отрывки из данной книги в формате PDF – можно просмотреть оглавление книги, прочитать пролог и две первые главы.

Автор "До смерти здоров" рассказывает о своей книге

По моему личному мнению эта книга будет очень полезна всем, кто хотя бы один раз в жизни задумывался о своем здоровье. Мимо таких книг проходить нельзя, их надо читать и советовать всем, кого мы любим и ценим. Однозначно полезная во всех отношениях книга!

А вот короткое видео, где сам Эй Джей рассказывает о своей книге - обязательно посмотрите!

Похожие статьи

Хотите, чтобы ваши друзья были всегда здоровы и никогда не болели? Хотите, чтобы вас окружали только здоровые и жизнерадостные люди? Если да, то порекомендуйте эту статью и весь наш сайт в целом своим друзьям в социальных сетях. Они вам за это только спасибо скажут!

Новости для Вас!



Комментировать

Прежде чем отправить Ваш комментарий